3日目になりまして 色々メールのアドレスなど遠回りはありましたが一通り設定は終わりました。 対応などもわからないことなどは 本当にちゃんと教えてくれます。 あとは入荷など調べるのみ。 ここが鬼門ですね笑笑 しっかりリサーチして買ってみます！
おはようございます！ お久しぶりです！ シンプルずぼらワークもやっと連絡が来ました とりあえず昨日から始めてみましたが 今んとこ利益出るのか不透明なのが現状ですので こちらに関しては追ってまたブログ書いていきます！ 本日は久しぶりにパニック障害…
1日経ったんですが特に連絡もなく。 調べてみたんですが 更新料15万円かかるらしい。。 震えてます笑
メリークリスマスですね！ 聖なる日なのですこし外出てバス乗ろうとしたんですが満員。、 動悸強くなってきてあえなく断念。 すこしハードル上げすぎたと思います。 さて 今日から一つ実践報告してみます。 内容変わるんですが 『シンプルずぼらワーク』はほ…
ブログの更新サボってしまい申し訳ありません！ 最後の更新から 特に何かイベントもあったわけでなく 薬飲んで自宅で療養 たまにドラクエテリーやったり 大掃除したりなどなど。 休みを満喫しておりました笑笑 その間で電車に乗らなければいけなくなってしま…
こんにちは！ 病院に行きました カウンセリングだけだったので 3分くらいで終わり笑 行くまでの道のりが少し遠く感じましたが 昔自然に歩いていた道だなーと考えながら 噛みしめるように一歩一歩進みました 遠かった。。 そして電車も怖かった。。 無事病院…
おはようございます☀ あいにくの天気ですね。。 比較的外に出ることへの抵抗は無くなって来て 近所の買い物などはできているんですが それ以上に昼夜逆転してしまう 太陽の光浴びるといいと買いてあったので 朝9時くらいには起きて 毎日のんびりしながら浴び…
おはようございます 寒いですね❄️ 仕事していた時の1週間はとてつもなく長いですが 療養中の1週間はあっという間です笑 題名通り今日で1週間 忘れもしません 先週のこの時間 少し会社に遅れそうで急いで準備して向かっておりました まさか30分後こうなるなん…
おはようございます☀ そとはあいもかわらず 寒そうですね。 ほんじつはなんと パニック障害再発の1週間イブです だからといって何かある訳でもなく けどこの1週間でだいぶ前には進めたなと感じます。 家紋の病院まであと4日 もう少し動ける範囲を増やしてみ…
ふと買い忘れがありまして 急遽スーパーに。 このブログ読み返してて そういえば2日目も動悸しながら オートロックの前で立ち止まってしまいながら 少し無理して頑張ったなと思い出しました。 ちなみに今日は。 不安感は少しありましたが 普通にスーパーで買…
6日目夕方 朝からお腹下してきつめ 薬の影響なんですかね こうなるとパニック障害のこと考える余裕ないくらいお腹痛いです 昨日ゴミ捨てだったんですが 大掃除したのもあり 外に4回捨てに行く羽目に。。 不安感減りましたね。 今んとこ平穏な毎日を過ごせて…
こんばんわ。 最近は朝食べて昼眠くなってしまい 夜ご飯を自炊する 一日2食です。 太ると思いつつ痩せてるのかな？ 昨日よりお酒を解禁してみました 本当は薬を飲んでる時は 飲んじゃダメらしいんですが。。 今まで毎日飲んでいたんですが パニック障害再発…
おはようございます 早いものでこの生活も5日目 昨夜突然寝れなくなってしまい 5時まで起きてる羽目に。。 そして寒さでお腹下しての起床 トイレ後、外をチラッと見ると すっかり冬ですね 寒そうだなーと お仕事皆様お疲れ様です。 振り返ると昨日少し不安感…
寒いです 夜不安になり寝れなくなってしまい 結局昼夜逆転してしまってます これではどんどんマイナスの方向に向かってます けどこれが現実 受け入れます ふとお風呂に入ろうとしたんですが 少しこわいと思ってしまった これは大丈夫なのか こわいです。 SSR…
おはようございます☀ あいにくの天気模様です。 天気悪いと外に出ようという気持ちも落ちてしまいますね。 昨日も頑張ってスーパー行けましたが。。 なんですかね 毎日自分が自分ではないような違和感を無くしたいと思うと 逆に鼓動が早くなってしまう。 そ…
おはようございます 基本家にいるときは 安心してるのかリラックス出来てるのか笑 たまに動悸するけどそこまで大きなものではない あー心の臓の鼓動がはよう鳴ってるなと笑 普段何してたっけいつもと考えながら とりあえず昨日の洗い物などを片付ける日々 外…
外怖かったんですが このままでは何も変わらないので 頑張ってスーパー行ってみました。 もちろん考えることは 今までとは違う景色 マンションオートロックなんですが 出るのに10分は立ちすくんでしまう。 けどでなきゃご飯の支度できない 重い重い足を動か…
おはようございます そろそろ24時間家から出ずに引きこもっております。 ブログ書いてから 9時間くらいひとりぼっちだったんですが 周期的に 胸の奥がざわざわするというか 不安感に襲われております。 お腹痛い周期みたいなもんかと言い聞かせております。…
先週ですかね。 会社の集まりがあったんです。 2000人くらい？ 場所は控えますが帰りの電車は満員 うわー嫌だなと思いつつ とりあえず乗る。 その時出てしまったんです 嫌な感じ 忘れかけていた感じ 降りたいと思ったんですが 同期と一緒の電車だったので な…
友達には一応話してみたもののいままで身近にそんな人はいないというのもあり理解はされず。僕も同じ立場だったらそうだと思います。けど少しずつひとりで電車に乗ってやばそうなら友達を呼んで一緒に帰ってもらうそんなある日友達から衝撃的な発言貰いまし…
んで大きい病院に着いたはいいんですが自分は今どうなってるか何が起きたのか、この先ずっとこうなのか不安がずっとぐちゃぐちゃになってました。あまりパニック障害というワードら聞き慣れてはいない時代でしたので。診断を受けるのもどんな感じかと思って…
まずは今までの経緯を振り返ります。始めてパニック障害になったのは高校生の時でした。その頃海外ドラマにはまっており昼夜逆転の生活をしてまして笑学校も暇な時に行くだけみたいな感じでした。そこまで頭の良い学校でなかった為たまに行ってもなんとかな…
はじめまして！今日からブログはじめます！まるいととと申します。と、が多いですが気にしないでください笑何書こうか悩んでおり趣味のプロ野球や仕事のことなどどうしようかと思ってた矢先。。パニック障害になりました。正確には数年前になっており完治し…
