寒い日が続きますが。。

6日目夕方

朝からお腹下してきつめ

薬の影響なんですかね

こうなるとパニック障害のこと考える余裕ないくらいお腹痛いです

昨日ゴミ捨てだったんですが

大掃除したのもあり

外に4回捨てに行く羽目に。。

不安感減りましたね。

今んとこ平穏な毎日を過ごせていますが

いつ起きるかって考えないようにしてます

予期不安が一番やっかいなので。。

起きたら起きたで仕方ないと割り切る

SSRI効いてるのか

今は気持ちも安定しております

火曜日は病院

そこまでに外をで歩けるまでには待っていきたい。