10年越しでのパニック障害再発です。のブログ

いきなりパニック症再発したので日記感覚でつけます。忘れないように!

2018-12-10から1日間の記事一覧

2日目夜

外怖かったんですが このままでは何も変わらないので 頑張ってスーパー行ってみました。 もちろん考えることは 今までとは違う景色 マンションオートロックなんですが 出るのに10分は立ちすくんでしまう。 けどでなきゃご飯の支度できない 重い重い足を動か…

2日目

おはようございます そろそろ24時間家から出ずに引きこもっております。 ブログ書いてから 9時間くらいひとりぼっちだったんですが 周期的に 胸の奥がざわざわするというか 不安感に襲われております。 お腹痛い周期みたいなもんかと言い聞かせております。…