10年越しでのパニック障害再発です。のブログ

いきなりパニック症再発したので日記感覚でつけます。忘れないように!

6日目夜

ふと買い忘れがありまして

急遽スーパーに。

 

このブログ読み返してて

そういえば2日目も動悸しながら

オートロックの前で立ち止まってしまいながら

少し無理して頑張ったなと思い出しました。

 

ちなみに今日は。

不安感は少しありましたが

普通にスーパーで買い物はできてます!

 

2日目を思い返してみると

少しでも前進できている。

 

きっと治る

がんばります!